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Prednison-Tipps

  • Morgens so früh wie möglich einnehmen, um Schlafstörungen nachts zu vermeiden.
  • Eine gesunde Ernährung mit Kalzium ergänzt die Knochen durch Prednison gesund zu halten.
  • Durch die Reduzierung der Salzaufnahme können Nebenwirkungen vermieden werden, die mit der Flüssigkeitsansammlung verbunden sind.
  • Die Einnahme zu den Mahlzeiten kann Magenverstimmungen verhindern.

Wenn Sie feststellen, dass Sie zu energisch sind, könnten Sie versuchen:

  • Atmen Sie tief durch, Yoga oder hören Sie meditative Musik.
  • Vermeiden Sie nach 4: 00 oder 5: 00 PM Koffein, um Schlaflosigkeit zu vermeiden.
  • Übungen mit Gewicht tragen dazu bei, die Knochen stark zu halten. Wenn es zu schwierig ist, sind auch Dehnübungen im Schwimmbad gut.

Wenn Sie uns brauchen, sind wir in Ihrer Ecke.