Hypnose und Stress

Menschen haben oft eine schwierige Zeit zu verstehen, was Hypnose und Hypnotherapie sind und was ihr Zweck sein könnte. Wenn Sie jemals auf einer Messe waren und ein Hypnotiseur jemanden bittet, "gackern wie ein Huhn", und das tun sie, weiß das einzelne Glucksen genau, was es tut. Es interessiert sie vielleicht nicht, dass sie albern aussehen, weil sie so entspannt von der Hypnose sind.

Wenn Sie bemerken, gibt es normalerweise immer jemanden, der nicht auftreten wird - diese Aktionen zeigen an, dass eine Person nichts gegen ihre Natur tun kann. In einer weniger öffentlichen Umgebung ist die Hypnotherapie eine wertvolle und positive Methode, um Menschen bei der Bewältigung vieler verschiedener und schwieriger Probleme zu helfen.

Hypnose ist der Prozess, den ein Hypnotherapeut verwendet, um einem Patienten zu helfen, Antworten auf Probleme zu finden, die er nicht kontrollieren kann. Aber was ist Hypnose?

Die meisten stimmen darin überein, dass es sich um einen natürlich veränderten Bewusstseinszustand handelt. Nach Gil Boyne, einem der führenden Hypnosetherapeuten, ist es "eine außerordentliche Qualität der mentalen, physischen und emotionalen Entspannung". Viele Studien haben gezeigt, dass eine Person in Hypnose psychologische und physiologische Veränderungen zeigen kann, die von Vorteil sein können.

Wir alle erleben eine Art von Hypnose, wenn wir uns "im Augenblick verloren" fühlen. Wenn Sie die Straße hinunterfahren und Radio hören und bemerken, dass Sie drei Ausgänge verlassen haben, ohne es zu merken - das ist eine Form von Hypnose. Oder, wenn Sie an Ihrem Computer sitzen und in solch einer tiefen Konzentration, dass Sie nicht einmal die Geräusche um Sie herum hören - das ist auch eine Form von Hypnose. Was ein Hypnotherapeut tut, bringt Sie in diesen natürlichen Zustand intensiver Konzentration und Entspannung.

Was ist Stress? Stress ist etwas, mit dem wir alle täglich zu tun haben. Stress kann ein gutes Mittel sein, um uns vor Gefahren zu warnen. Ein Adrenalinstoß kann dir unglaubliche Kraft geben und dich durch körperliche und emotionale Herausforderungen bringen. Wenn Sie eine lebensbedrohliche Krankheit wie Pemphigus oder Pemphigoid diagnostizieren, können Stresslevel erheblich und für einen längeren Zeitraum erhöht werden. Die Probleme, die uns konfrontieren, können überwältigend sein. Wir haben es nicht nur mit der Krankheit selbst zu tun, sondern auch mit den damit verbundenen Problemen.

Wie kann ich erfolgreich mit den Drogen leben, die an sich meinen Stress erhöhen können? Wie wirkt sich das auf meine Familie aus? Werde ich die finanziellen Mittel benötigen?

All diese Probleme erhöhen unseren Stress erheblich. Aber was heißt das physisch? Stress über einen längeren Zeitraum kann den Blutdruck erhöhen, Irritationen verursachen, unsere Gedanken zum Rennen bringen und viele andere Probleme verursachen. Viele von uns wenden sich einer medikamentösen Therapie zu - verschreibungspflichtig oder nicht-verschreibungspflichtig, um die Symptome zu lindern, während einige von uns nach alternativen Methoden zur Verbesserung der medikamentösen Therapie suchen - diese alternativen Methoden umfassen Akupunktur, Yoga, Bewegung, Meditation und Hypnose.

Was macht die Hypnose, dass die anderen alternativen stressreduzierenden Methoden nicht tun? Wenn Sie den richtigen Hypnotherapeuten finden, jemanden, dem Sie vertrauen, verwenden Sie Ihren Verstand, Ihre Vorstellungskraft und Ihr Vertrauen, dass die Person, mit der Sie arbeiten, Ihnen helfen kann, negative Gedanken oder Gewohnheiten, die Sie plagen, zu verändern. Die Techniken, die der Hypnotherapeut verwendet, sind proaktive Ansätze, was bedeutet, dass Sie den Vorschlägen des Therapeuten folgen und Ihr Unterbewusstsein nutzen, um Ihre Probleme auf andere Weise wahrzunehmen.

Es gibt definitiv gute und schlechte Hypnotherapeuten, und es gibt Orte, an die man gehen kann - die American Society of Clinical Hypnosis (www.asch.net) ist ein Beispiel dafür. Aber oft wie bei einem traditionellen Therapeuten, verwenden Sie Ihre Instinkte in Ihrem ersten Interview, um zu wissen, ob diese Person für Sie richtig ist.

Ich habe mich vor vielen Jahren für Hypnose interessiert. Da Pemphigus und Pemphigoid Autoimmunkrankheiten sind (Selbstkrankheiten), dachte ich, wenn ich alles über Pemphigus lernen könnte und wie die Krankheit funktioniert, könnte ich vielleicht "darüber reden". Leider hat mich meine Situation davon abgehalten meine Suche vorantreiben. Ich lernte jedoch zu meditieren, was mit den Nebenwirkungen von Prednison half. Eine 30mg Dosis jeden Tag für 3 Jahre hat gut funktioniert und mich in Remission gebracht.

An diesem Punkt konnte ich die Theorie aufstellen, dass ich meinen eigenen Körper in der Warteschleife halten könnte. Einige Jahre später, als die Krankheit zurückkehrte, begann ich wieder darüber nachzudenken, ob Hypnose helfen könnte. Ich suchte im Internet nach Literatur zu diesem Thema und stieß auf eine kleine Studie, die von Dr. Francisco Tausch an der Johns Hopkins University über Hypnose und Psoriasis durchgeführt wurde.

Ich lud Dr. Tausch ein, auf dem 2005 IPPF-Jahrestreffen in Arlington, Virginia, zu diesem Thema zu sprechen, weil seine Forschung darauf hinwies, dass Hypnose bei der Behandlung von Psoriasis hilfreich sein könnte.

Bedauerlicherweise war seine Arbeit an der möglichen Verbindung noch nicht abgeschlossen. Könnte Hypnose bei Pemphigus und Pemphigoid helfen? Das ist eine unbeantwortete Frage. Aber seit meiner zweijährigen Vorbereitung auf meine Zertifizierung und aus meiner Praxis der Hypnotherapie habe ich für mich selbst gelernt und von mehreren Menschen, mit denen ich gearbeitet habe, dass es Stress reduziert. Dies kann die Fähigkeit eröffnen, das Leben anders zu betrachten. Ich war in Remission - keine Medikamente - von PV für 12 Jahren, aber ich habe eine hohe Anti-Dsg3 Titerzahl, die mich sehr anfällig für Läsionen macht. Hypnose hat mir geholfen, meinen Stress zu reduzieren, so dass ich meine Auslöser bemerken kann, wenn ich eine orale Läsion bekomme (was ich von Zeit zu Zeit mache). Wie bei jeder Fallstudie ist es nicht klar, ob die Hypnose mir geholfen hat, in Remission erfolgreich zu sein und eine minimale, überschaubare Anzahl von Läsionen zu haben, aber ich glaube, dass die Macht der Hypnose mir erlaubt hat, etwas Kontrolle über meinen Körper zu erlangen .

Da Ärzte oft nicht viel Zeit mit einem einzelnen Patienten verbringen können, ist die emotionale Komponente für die Behandlung (ihre Art zu Bett) oft minimal. Die Hynotherapie kann ein äußerst hilfreicher Faktor bei der emotionalen Genesung von Menschen mit Krankheiten sein. Wenn wir wegen einer Krankheit unter Stress stehen, verändern sich unsere Perspektiven. Wir neigen dazu, die Dinge anders zu sehen - ob positiv oder negativ. Wir bemerken Veränderungen in unserem Körper, die wir sonst vielleicht nicht bemerkt hätten. Was Hypnose mit Stress (und auch mit Schmerz) zu tun hat, ist ihre Intensität zu reduzieren und oft unsere Wahrnehmung unserer Gefühle zu verändern.
Wir neigen oft dazu, unsere emotionalen Bedürfnisse zu ignorieren, wenn wir mit Krankheiten konfrontiert werden. Wir verstecken unsere Gefühle und machen sie weniger wichtig als unseren physischen Zustand. Als Menschen sind wir alle physische, emotionale und spirituelle Wesen. Die einzige Möglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden in Krisenzeiten zu fördern, besteht darin, zu erkennen, dass wir im Umgang mit Krankheit mit der ganzen Person umgehen müssen.